为切实关心教职工身心健康，有效缓解教职工日常工作压力，调节情绪，以更饱满的状态投入到教育教学工作中，4月29日，学校工会精心策划举办“用音乐构建你的情绪安全岛——自然音声疗愈”教职工心理团辅沙龙，为教职工送上一份专属的身心关怀体验。学校党委副书记、工会主席梁东标，工会副主席黄雪群与近50名教职工参与活动。

活动伊始，彩虹卡抽取和温馨签到环节瞬间将参与者从日常繁忙的工作中抽离，唤醒大家的参与热情与期待。

沙龙现场氛围温馨而宁静，疗愈师通过呼吸调息引导，帮助大家调整呼吸节律，让身心快速从紧张状态切换至放松模式——舒缓的呼吸搭配轻柔的背景音，每一次吸气都吸入温暖与力量，每一次呼气都释放疲惫与焦虑，让身体逐渐卸下沉重的负担。

随后，音乐身体扫描环节，疗愈师运用钵和果实摇铃等多种自然乐器，共同编织出一组优美和谐的自然音声乐章。延绵悠远的颂钵泛音、轻盈剔透的雨棍、空灵鼓，海浪鼓交织成一场全方位的声波场域。疗愈师的温柔指引与舒缓旋律相融，引导大家逐部位觉察身体感受，将注意力从外界的纷扰拉回自身，感受身体与心灵的同频共振，慢慢构建起属于自己的“情绪安全岛”。

自然发声环节，疗愈师带领大家通过简单的发声练习，释放内心积压的情绪，激活身体的自愈能量。这种无需专业基础、可随身携带的自愈工具，让教职工在课后、工作间隙，也能随时通过简单的发声与呼吸，缓解压力、调节情绪，真正实现“自我关怀”的常态化。

本次沙龙活动也充分发挥校企协同育人优势，来自康保学院中医养生专业的学生连同疗愈师共同演绎自然音声，同学们将课堂所学转化为实践服务，帮助教职工释放工作压力、舒缓身心疲惫。

现场教职工纷纷表示，本次活动形式新颖、内容实用，在自然音声中有效释放了工作压力，掌握了简单实用的身心调节技巧。

疗愈，是为了更好地出发；赋能，是为了更从容地绽放。学校工会始终高度重视教职工身心健康，持续用心做好暖心关怀服务。本次音声疗愈沙龙引导教职工放松身心、释放压力，学会科学调节情绪与身心状态，在舒缓治愈的氛围中增进交流、凝聚共识。未来，学校工会将持续聚焦教职工身心需求，开展更多形式多样、贴合实际的关怀活动，不断筑牢教职工心理健康防线，赋能教职工以更饱满、平和的状态投入教育教学工作，为学校教育事业高质量发展凝聚强大合力。